Dépression hivernale : que faire ?

C'est ainsi que le CBD peut vous aider !

Journées plus courtes, moins de soleil, moins bonne humeur : nous sommes nombreux à surmonter le blues automnal et la dépression hivernale pendant les mois les plus frais de l'année. Les conséquences : la motivation s'en va plus vite, l'ambiance devient sombre et on a envie de s'enterrer au lit. Mais qu'y a-t-il derrière ce phénomène ? Que pouvez-vous faire contre la dépression hivernale et autres et comment le CBD peut-il vous aider ? supHerb a les réponses pour vous !

Qu'est-ce que le SAD - et pourquoi nous rend-il tristes ?

Le blues d'automne ou la dépression hivernale sont des noms familiers pour ce qu'on appelle la dépression saisonnière, ou SAD en abrégé. Leurs symptômes vont de la mélancolie et de la mélancolie à la fatigue, à l'apathie, aux humeurs dépressives et bien plus encore
La médecine soupçonne que la raison en est la modification des conditions d'ensoleillement en automne et en hiver. Parce que lorsque nous absorbons moins de lumière solaire, plus de mélatonine est libérée, l'hormone qui régule le rythme jour-nuit dans le corps. Nous sommes plus fatigués et moins énergiques. En même temps, notre corps a moins de sérotonine, l'hormone du bonheur disponible, ce qui peut nous faire sentir déprimé ou stressé.

Conseils contre la dépression hivernale

Il existe de nombreuses façons de gérer la dépression saisonnière. Nous avons rassemblé pour vous quelques-uns des conseils les plus simples (et les plus efficaces).

Alerte spoiler : Bien que le TAS ne soit pas un trouble dépressif classique, les propriétés de soulagement des symptômes du CBD peuvent également aider à lutter contre le blues de l'automne et de l'hiver.

1. CDB
   Le CBD peut aider à maintenir une humeur équilibrée pendant l'hiver et l'automne. Parce que le cannabidiol (un ingrédient actif légal de la plante de chanvre) affecte notre système nerveux central. Certains récepteurs sont activés et les symptômes du TAS tels que la tristesse, les peurs, les humeurs dépressives, etc. sont atténués. Nous vous expliquons quels produits vous conviennent le mieux plus loin dans l'article.
2. assez de lumière
   Faire une promenade pendant la journée vous aidera à obtenir au moins un peu de soleil en automne et en hiver. Si vous ne pouvez pas, une lampe à lumière du jour peut faire des merveilles.
3. Faire de l'exercice au grand air
   Une bonne idée, surtout en saison froide ! L'exercice en plein air vous aide à absorber la lumière du soleil, stimule la circulation et stimule également la libération d'endorphines.
4. Alimentation équilibrée
   Tu es ce que tu manges. Et mieux vous fournissez à votre corps des nutriments et des vitamines, mieux il est armé contre les inconvénients de la saison froide.

Au fait : Êtes-vous encore plutôt inexpérimenté avec le CBD ? Vous pouvez trouver les faits les plus importants sur le cannabidiol ici .

Quels produits CBD aident à lutter contre la dépression hivernale ?

Si vous souhaitez traiter la dépression hivernale ou le blues automnal avec du CBD, vous pouvez utiliser différents produits selon vos préférences. Voici nos recommandations supHerb :

Huile de CBD pour la dépression 

Huile de CBD pour la dépression ou la dépression hivernale ? Bon choix! Parce qu'avec leurs propriétés relaxantes et équilibrantes, les gouttes de CBD peuvent vous aider à mieux faire face aux symptômes du blues d'automne. Chez supHerb, vous trouverez une sélection sélectionnée d'huiles naturelles de CBD dans une concentration de 5 à 30 %. Nous voudrions recommander l'un d'eux en particulier:

Mimosa CRU (10%)

L'huile RAW est notre arme secrète en termes d'effets et d'ingrédients ! En tant que produit à spectre complet, il contient d'autres cannabinoïdes et substances végétales en plus du CBD, qui se renforcent et se soutiennent mutuellement dans leurs effets positifs. L'huile est entièrement naturelle et non filtrée, ce qui ressort également de sa couleur noire (vous avez bien lu !). Et même si cela peut décourager certaines personnes, les avantages l'emportent clairement sur les inconvénients. Mais si vous aimez aussi le café, l'huile de graines de citrouille et autres, vous ne devriez pas être rebuté par la couleur sombre.

Vape CBD pour la dépression

Les CBD Vapes peuvent-ils soulager la dépression ? Tout comme l'huile de CBD peut rendre les humeurs dépressives plus supportables, le vapotage peut également aider à stabiliser votre humeur en automne et en hiver. Lors du vapotage, les ingrédients CBD des bourgeons sont absorbés par les poumons. Ce n'est pas seulement très efficace, mais (grâce à la vaporisation) aussi plus sain que le tabagisme classique.

Au fait : Vous pouvez trouver un aperçu de la façon de consommer du CBD ici .

PAX 2

Un prix imbattable chez supHerb et une qualité extrêmement élevée : nous recommandons ce produit puissant à tous ceux qui décident de vapoter. Parce que le PAX 2 est un vaporisateur exceptionnellement bon que vous pouvez utiliser pour vaporiser des fleurs et, avec un petit ajout, même des extraits.

Chez supHerb, vous obtenez le vaporisateur pour 120 € moins cher que partout ailleurs - et 2 grammes de Stardust en plus.

Le PAX 2 se réchauffe en moins d'une minute, après quoi il dispose d'un total de 4 réglages de température. Un accéléromètre intégré assure également une plus longue durée de vie de la batterie. Dans l'ensemble, un excellent appareil que nous pouvons recommander en toute bonne conscience. Si vous voulez tout de suite la solution complète sans souci, vous pouvez également opter pour le PAX 3 (un peu plus cher) décider.

Informations d'amis à amis

Si vous voulez en savoir plus sur le cannabis, consultez la section Blog de supHerb. Nous mettons constamment en ligne de nouveaux articles ici afin que vous puissiez rester informé au mieux. Ou rendez-nous visite personnellement dans notre magasin physique à Vienne. Nous serions ravis de vous conseiller !

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Clause de non-responsabilité

L'équipe de supHerb n'est pas composée de médecins et de pharmaciens. Cependant, nous avons de nombreuses années d'expérience dans le secteur du CBD, que nous partagerons avec vous au mieux de nos capacités. Cet article se concentre sur l'utilisation du CBD en relation avec le SAD. Si vous souffrez mentalement et/ou avez des questions médicales individuelles sur l'utilisation et le dosage du CBD, assurez-vous de consulter un médecin.