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Depressione invernale: cosa fare?

Ecco come il CBD può aiutarti!

Giornate più corte, meno sole, umore depresso: molti di noi superano la malinconia autunnale e la depressione invernale durante i mesi più freddi dell'anno. Le conseguenze: la motivazione si spegne più velocemente, l'umore diventa cupo e vogliamo seppellirci a letto. Ma cosa c'è dietro questo fenomeno? Cosa puoi fare contro la depressione invernale e simili e come può aiutare il CBD? supHerb ha le risposte per te!

Cos'è il SAD e perché ci rende tristi?

Autumn blues o depressione invernale sono nomi colloquiali per la cosiddetta depressione stagionale, o SAD in breve. I suoi sintomi vanno dalla malinconia e malinconia a stanchezza, svogliatezza, stati d'animo depressivi e molto altro ancora.
La medicina sospetta che la ragione di ciò siano le mutate condizioni di luce solare in autunno e in inverno. Perché quando assorbiamo meno luce solare, viene rilasciata più melatonina, l'ormone che regola il ritmo giorno-notte nel corpo. Siamo più stanchi e meno energici. Allo stesso tempo, il nostro corpo ha a disposizione meno serotonina, l'ormone della felicità, che può farci sentire giù o stressati.

Consigli contro la depressione invernale

Esistono molti modi per gestire la depressione stagionale. Abbiamo raccolto alcuni dei suggerimenti più semplici (ed efficaci) per te.

Spoiler: sebbene il SAD non sia un disturbo depressivo classico, le proprietà del CBD che alleviano i sintomi possono anche aiutare con la depressione autunnale e invernale.

  1. CBD
    Il CBD può aiutare a mantenere un umore equilibrato durante l'inverno e l'autunno. Perché il cannabidiolo (un ingrediente attivo legale nella pianta di canapa) colpisce il nostro sistema nervoso centrale. Alcuni recettori vengono attivati ​​e vengono alleviati i sintomi del SAD come tristezza, paure, stati d'animo depressivi, ecc. Spieghiamo quali prodotti sono più adatti più avanti nell'articolo.
  2. Abbastanza luce
    Fare una passeggiata durante il giorno ti aiuterà ad avere almeno un po' di luce solare in autunno e in inverno. Se non puoi, una lampada a luce diurna può fare miracoli.
  3. Esercizio all'aria aperta
    Una buona idea, soprattutto nella bella stagione! L'esercizio all'aperto aiuta ad assorbire la luce solare, stimola la circolazione e stimola anche il rilascio di endorfine.
  4. Dieta equilibrata
    Sei quello che mangi. E meglio fornisci al tuo corpo sostanze nutritive e vitamine, meglio è armato contro gli svantaggi della stagione fredda.

A proposito: sei ancora relativamente inesperto con il CBD? Puoi trovare i fatti più importanti sul cannabidiolo qui.

Quali prodotti CBD aiutano con la depressione invernale?

Se vuoi trattare la depressione invernale o la depressione autunnale con il CBD, puoi utilizzare diversi prodotti a seconda delle tue preferenze. Ecco i nostri consigli supHerb:

Olio di CBD contro la depressione

Olio di CBD per depressione o depressione invernale? Bella scelta! Perché con le loro proprietà rilassanti ed equilibranti, le gocce di CBD possono aiutarti ad affrontare meglio i sintomi del blues autunnale. Su supHerb troverai una selezione selezionata di oli di CBD naturali in una concentrazione del 5-30%. Vorremmo consigliarvi uno di questi in particolare:

Mimosa RAW (10%)

L'olio RAW è la nostra arma segreta in termini di effetti e ingredienti! Come prodotto a spettro completo, contiene altri cannabinoidi e sostanze vegetali oltre al CBD, che si rafforzano e si supportano a vicenda nei loro effetti positivi.L'olio è completamente naturale e non filtrato, che può essere riconosciuto anche dal suo colore nero (hai letto bene!) E anche se questo può scoraggiare alcune persone, i vantaggi superano chiaramente gli svantaggi. Ma se ti piacciono anche il caffè, l'olio di semi di zucca e simili, non lasciarti scoraggiare dal colore scuro.

Svapo di CBD contro la depressione

I vaporizzatori di CBD possono alleviare la depressione? Proprio come l'olio di CBD può rendere più sopportabili gli stati d'animo depressivi, lo svapo può anche aiutare a stabilizzare il tuo umore in autunno e in inverno. Durante la vaporizzazione, gli ingredienti CBD delle cime vengono assorbiti attraverso i polmoni. Questo non è solo molto efficace, ma (grazie alla vaporizzazione) anche più salutare del fumo classico.

A proposito: puoi trovare una panoramica su come consumare il CBD qui.

PAX 2

A supHerb, è imbattibile a buon mercato e, per di più, di altissima qualità: consigliamo questo prodotto potente a chiunque decida di svapare. Perché il PAX 2 è un vaporizzatore eccezionalmente buono che puoi usare per vaporizzare fiori e, con un piccolo add-on, anche estratti.

Da supHerb puoi acquistare il vaporizzatore a 120€ in meno che altrove - e in più 2 grammi di Stardust.

Il PAX 2 si riscalda in meno di un minuto, dopodiché ha un totale di 4 impostazioni di temperatura. Un accelerometro integrato garantisce anche una maggiore durata della batteria. Tutto sommato, un ottimo dispositivo che possiamo consigliare con la coscienza pulita. Se desideri subito la soluzione spensierata a tutto tondo, puoi in alternativa optare per il (leggermente più costoso) PAX 3 decidi.

Informazioni da amici ad amici

Se vuoi saperne di più sulla cannabis, dai un'occhiata alla sezione del blog supHerb. Carichiamo costantemente nuovi articoli qui in modo che tu possa rimanere informato nel miglior modo possibile. Oppure vieni a trovarci personalmente nel nostro negozio fisico a Vienna. Saremo lieti di consigliarti!

Dove?

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Quando?

lun–ven 11:00–19:00
sab 12:00–18:00

Esclusione di responsabilità

Il team supHerb non è composto da medici e farmacisti. Tuttavia, abbiamo molti anni di esperienza nel settore del CBD, che condivideremo con voi al meglio delle nostre capacità. Questo articolo si concentra sull'uso del CBD in relazione al SAD. Se soffri mentalmente e/o hai domande mediche individuali sull'uso e il dosaggio del CBD, assicurati di contattare un medico.

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