Téli depresszió - mit tegyünk?
Így segíthet a CBD!
Rövidebb napok, kevesebb napsütés, rossz hangulat: sokan közülünk az év hűvösebb hónapjaiban legyőzzük az őszi kékséget és a téli depressziót. Következmények: A motiváció gyorsabban kialszik, a hangulat borongóssá válik, és ágyba akarjuk temetni magunkat. De mi áll a jelenség hátterében? Mit tehetsz a téli depresszió és társaik ellen, és hogyan segíthet a CBD? A supHerb választ ad számodra!
Mi az a SZOMORÚSÁG – és miért tesz minket szomorúvá?
Az őszi kékség vagy a téli depresszió az úgynevezett szezonális depresszió, vagy röviden SAD köznyelvi nevei. Tüneteik a melankóliától és a melankóliától a fáradtságig, kedvetlenségig, depresszív hangulatig és még sok másig terjednek.
Ennek okát az orvostudomány az őszi és téli megváltozott napfényviszonyokra gyanítja. Mert ha kevesebb napfényt szívunk fel, több melatonin szabadul fel, ez a hormon, amely szabályozza a nappali-éjszaka ritmust a szervezetben. Fáradtabbak és kevésbé energikusak vagyunk. Ugyanakkor szervezetünkben kevesebb a szerotonin boldogsághormon, amitől depressziósnak vagy stresszesnek érezhetjük magunkat.
Tippek a téli depresszió ellen
A szezonális depresszió kezelésének számos módja van. Összegyűjtöttük a legegyszerűbb (és leghatékonyabb) tippeket.
Spoiler figyelmeztetés: Bár a SAD nem egy klasszikus depressziós betegség, a CBD tünetcsökkentő tulajdonságai az őszi és téli blues esetén is segíthetnek.
-
CBD
A CBD segíthet fenntartani a kiegyensúlyozott hangulatot télen és ősszel. Mivel a kannabidiol (a kender növény legális hatóanyaga) hatással van központi idegrendszerünkre. Bizonyos receptorok aktiválódnak, és enyhülnek a SAD tünetei, mint a szomorúság, félelmek, depresszív hangulatok stb. A cikk további részében elmagyarázzuk, hogy mely termékek a legmegfelelőbbek az Ön számára. -
elég fény
Ha napközben sétálni megy, akkor ősszel és télen legalább egy kis napfényhez jut. Ha nem, egy nappali lámpa csodákra képes. -
Gyakoroljon a friss levegőn
Jó ötlet, különösen a hideg évszakban! A szabadtéri edzés segít a napfény elnyelésében, serkenti a keringést és serkenti az endorfinok felszabadulását is. -
Kiegyensúlyozott táplálkozás
Az vagy, amit megeszel. És minél jobban ellátja szervezetét tápanyagokkal és vitaminokkal, annál jobban felvértezi a hideg évszak árnyoldalait.
Mellesleg: Még mindig meglehetősen tapasztalatlan a CBD-ben? A kannabidiollal kapcsolatos legfontosabb tényeket itt találja.
Mely CBD termékek segítenek a téli depresszióban?
Ha a téli depressziót vagy az őszi kékséget CBD-vel szeretné kezelni, ízlése szerint különböző termékeket használhat. Íme a supHerb ajánlásaink:
CBD olaj depresszióra
CBD olaj depresszióra vagy téli depresszióra? Jó választás! Mert pihentető, kiegyensúlyozó tulajdonságaikkal a CBD cseppek segíthetnek jobban megbirkózni az őszi blues tüneteivel. A supHerbnél természetes CBD olajok válogatott választékát találja 5-30%-os koncentrációban. Ezek közül egyet különösen ajánlunk:
Mimosa RAW (10%)
A RAW olaj a mi titkos fegyverünk a hatásokat és az összetevőket tekintve! Teljes spektrumú termékként a CBD mellett egyéb kannabinoidokat és növényi anyagokat is tartalmaz, amelyek kölcsönösen erősítik és támogatják egymást pozitív hatásukban. Az olaj teljesen természetes és szűretlen, ami a fekete színéből is kitűnik (jól olvastad!). És még ha ez néhány embert el is riaszt – az előnyök egyértelműen meghaladják a hátrányokat. De ha szereted a kávét, a tökmagolajat és társait is, akkor nem szabad elriasztani a sötét színtől.
CBD vape depresszióra
A CBD Vapes enyhítheti a depressziót? Csakúgy, mint a CBD olaj elviselhetőbbé teheti a depresszív hangulatot, a vaping is segíthet stabilizálni a hangulatot ősszel és télen. A vaping során a bimbókból származó CBD-összetevők felszívódnak a tüdőn keresztül. Ez nem csak nagyon hatásos, de (a párologtatásnak köszönhetően) egészségesebb is, mint a klasszikus dohányzás.
Mellesleg: itt talál egy áttekintést a CBD fogyasztásának módjáról.
PAX 2
Verhetetlenül olcsó a supHerbnél és rendkívül jó minőség: Mindenkinek ajánljuk ezt az erősítő terméket, aki úgy dönt, hogy gőzölög. Mert a PAX 2 egy kivételesen jó párologtató, amivel virágokat és kis kiegészítéssel akár kivonatokat is párologtathatsz.
A supHerbnél 120 euróért olcsóbban kapod a párologtatót, mint bárhol máshol – és ráadásul 2 gramm Stardust.
A PAX 2 kevesebb mint egy perc alatt felmelegszik, ezután összesen 4 hőmérséklet-beállítás áll rendelkezésére. A beépített gyorsulásmérő hosszabb akkumulátor-élettartamot is biztosít. Összességében egy kiváló készülék, amit nyugodt lelkiismerettel ajánlhatunk. Ha azonnal gondtalan megoldásra vágyik, választhatja a (valamivel drágább) PAX 3-at. döntsd el.
Információ a barátoktól a barátokhoz
Ha többet szeretne megtudni a kannabiszról, nézze meg a supHerb Blog részt. Folyamatosan töltünk fel új cikkeket ide, hogy Ön a lehető legjobban tájékozódhasson. Vagy keressen fel minket személyesen bécsi üzletünkben. Szívesen adunk tanácsot!
Ahol?
supHerb
Praterstrasse 14
1020 Bécs
Amikor?
H-P 11-19 óráig
Szo 12-18 óráig
Jogi nyilatkozat
A supHerb csapata nem orvosokból és gyógyszerészekből áll. Azonban sok éves tapasztalattal rendelkezünk a CBD szektorban, amit lehetőségeinkhez mérten megosztunk Önnel. Ez a cikk a CBD SAD-val kapcsolatos használatára összpontosít. Ha lelkileg szenved és/vagy egyéni orvosi kérdései vannak a CBD használatával és adagolásával kapcsolatban, feltétlenül forduljon orvoshoz.
